Klinik Ben Yuan Dao, Jakarta – Sakit kepala adalah keluhan yang hampir semua orang pernah alami. Banyak orang menganggap sakit kepala hanyalah akibat kurang tidur, stres, atau kelelahan. Padahal, sakit kepala juga bisa menjadi tanda adanya tekanan darah tinggi (hipertensi) yang sering tidak Anda sadari. Kondisi ini bisa berbahaya jika tidak segera ditangani, karena tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama stroke dan penyakit jantung.

Tahukah kamu bahwa hipertensi sering dijuluki sebagai “silent killer”? Banyak orang merasa baik-baik saja meskipun tekanan darah mereka tinggi, hingga tiba-tiba mengalami komplikasi serius seperti stroke, serangan jantung, atau gagal ginjal. Namun, pada beberapa orang, tubuh sebenarnya sudah memberikan sinyal melalui sakit kepala tertentu, yang sering muncul saat tekanan darah sedang tinggi.

Dalam artikel ini, kita akan membahas ciri-ciri sakit kepala karena tensi tinggi yang perlu Anda waspadai, kapan harus segera ke dokter, serta cara cepat untuk meredakannya agar Anda bisa tetap beraktivitas dengan nyaman sambil menjaga kesehatan Anda.

Ciri-Ciri Sakit Kepala Karena Tensi Tinggi

Sakit kepala karena hipertensi biasanya memiliki karakteristik berikut:

1. Terasa Berat di Bagian Belakang Kepala (Tengkuk)
   Sakit kepala karena tensi tinggi biasanya terasa seperti tekanan atau beban berat di bagian belakang kepala, dan bisa menjalar ke seluruh kepala.
2. Lebih Sering Terjadi di Pagi Hari
   Tekanan darah cenderung lebih tinggi saat pagi hari sehingga sakit kepala muncul saat bangun tidur.
3. Rasa Berdenyut atau Kepala Terasa Penuh
   Selain itu, beberapa orang merasakan kepala berdenyut kuat seirama detak jantung.
4. Disertai Pusing atau Rasa Melayang
   Bukan pusing berputar, melainkan rasa ringan di kepala yang membuatmu tidak stabil.
5. Penglihatan Kabur atau Ganda
   Tekanan darah yang sangat tinggi dapat memengaruhi penglihatan, lalu membuat pandangan kabur atau berbayang.
6. Telinga Berdenging
   Suara berdenging bisa muncul bersamaan dengan sakit kepala karena tekanan darah tinggi.
7. Tidak Hilang dengan Istirahat
   Berbeda dengan sakit kepala biasa, sakit kepala karena tensi tinggi sering tidak membaik walau sudah tidur atau berbaring.

Jika sakit kepala terasa sangat hebat, sesak napas, nyeri dada, atau kelemahan mendadak pada satu sisi tubuh, segera cari pertolongan medis karena dapat menjadi tanda krisis hipertensi yang berbahaya.

Baca juga: Ciri-Ciri Sakit Kepala Karena Tumor Otak dan Gejala Lainnya

Cara Meredakannya

Jika mengalami sakit kepala disertai ciri-ciri di atas, lakukan langkah berikut:

1. Duduk dan Bernapas Tenang
   Duduk di tempat tenang, tarik napas dalam perlahan, dan hembuskan perlahan untuk membantu menenangkan tubuh dan menurunkan tekanan darah sementara
2. Periksa Tekanan Darah
   Gunakan alat pengukur tensi untuk mengetahui seberapa tinggi tekanan darahmu. Jika sangat tinggi, segera ke fasilitas kesehatan.
3. Hindari Aktivitas Berat
   Jangan memaksakan diri beraktivitas saat sakit kepala muncul, karena aktivitas berat dapat memperburuk tekanan darah.
4. Kompres Dingin di Leher Belakang
   Kompres dingin dapat membantu meredakan ketegangan otot leher dan mengurangi rasa berat di kepala.
5. Minum Obat Hipertensi
   Jika kamu sudah memiliki riwayat hipertensi dan mendapatkan obat dari dokter, minumlah sesuai dosis.
6. Minum Air Putih yang Cukup
   Dehidrasi dapat memengaruhi tekanan darah, sehingga pastikan tubuh tetap terhidrasi.

Baca juga: Menu Diet untuk Penderita Hipertensi, Intip di Sini!

Penanganan Cepat dan Alami di Ben Yuan Dao

Di Ben Yuan Dao, kami menggunakan Pengobatan Tradisional Tiongkok (TCM) seperti akupunktur, herbal TCM, dan tuina untuk membantu menstabilkan tekanan darah, mengurangi stres, serta meningkatkan sirkulasi darah secara alami. Terapi ini dapat membantu mengurangi frekuensi sakit kepala akibat hipertensi dan mendukung pengelolaan tekanan darah secara lebih stabil, sebagai pendamping pengobatan medis modern.

Jangan abaikan sakit kepala yang muncul berulang, terutama jika kamu memiliki riwayat hipertensi. Periksa tekanan darahmu secara rutin dan segera dapatkan penanganan yang tepat agar kesehatanmu tetap terjaga. Hubungi kami secepatnya melalui Whatsapp atau kunjungi kontak kami di website untuk konsultasi dan reservasi.