Klinik Ben Yuan Dao, Jakarta – Heatstroke adalah kondisi darurat medis yang terjadi ketika tubuh mengalami peningkatan suhu ekstrem (biasanya di atas 40°C) akibat paparan panas berlebihan atau aktivitas fisik intens. Tanpa penanganan cepat, heatstroke dapat merusak otak, jantung, ginjal, dan bahkan berakibat fatal.

Menurut WHO, heatstroke menyebabkan lebih dari 166.000 kematian secara global antara 1998-2017. Di Indonesia, kasus heatstroke meningkat selama musim kemarau, terutama pada pekerja lapangan, atlet outdoor, lansia dan anak-anak, dan orang dengan penyakit kronis. Dalam artikel ini Anda akan mengetahui apa itu heatstroke mulai dari gejala, penyebab, hingga pertolongan pertamanya. Simak uraiannya berikut ini.

Gejala Heatstroke

Kenali tanda-tandanya sebelum terlambat:

1. Gejala Awal (Heat Exhaustion)
   – Suhu tubuh >38°C
   – Kulit merah, panas, dan kering (berhenti berkeringat)
   – Sakit kepala berdenyut
   – Mual atau muntah
   – Selain itu, denyut nadi cepat dan lemah
2. Gejala Berat (Heatstroke)
   – Suhu tubuh >40°C
   – Penurunan kesadaran (bingung, halusinasi)
   – Kejang
   – Napas pendek dan cepat
   – Di samping itu, kulit kering meski cuaca panas (tanda bahaya utama)

Baca juga: Waspada! Ini Komplikasi Stroke yang Paling Berbahaya

Penyebab

Berikut adalah penyebab heatstroke yang wajib Anda ketahui:

1. Klasik (Non-Aktivitas)
   Terjadi karena paparan panas lingkungan:
   – Tinggal di ruangan panas tanpa ventilasi
   – Memakai pakaian terlalu tebal
   – Konsumsi alkohol/dehidrasi
2. Eksertional (Aktivitas Fisik)
   Dipicu aktivitas berat di cuaca panas:
   – Olahraga intens (lari, sepak bola)
   – Pekerja konstruksi/tambang
   – Latihan militer
   Faktor Risiko Tambahan:
   – Obat-obatan (diuretik, antidepresan)
   – Obesitas
   – Penyakit jantung/paru-paru

Pertolongan Pertama

Langkah kritis yang harus Anda lakukan dalam 30 menit pertama:

• Pindahkan ke Tempat Teduh
• Baringkan di area sejuk berventilasi
• Turunkan Suhu Tubuh
• Kompres es di ketiak, leher, dan selangkangan
• Selain itu, semprot/spons air dingin ke seluruh tubuh
• Rehidrasi
• Berikan air minum jika pasien sadar
• Hindari kafein/alkohol
• Monitor Kondisi
• Ukur suhu tubuh tiap 10 menit
• Waspadai muntah/kejang

Baca juga: Gejala Awal Stroke Non-Hemoragik dan Pertolongan Pertamanya

Mengapa Heatstroke Berbahaya?

Ketika mekanisme pendinginan tubuh gagal, maka suhu inti yang terlalu tinggi menyebabkan:

• Kerusakan sel-sel vital
• Gangguan sistem saraf pusat
• Kegagalan multi-organ

Kapan Harus Waspada?

Seringkali dikira sekadar “kepanasan biasa”. Bedanya:

• Heat exhaustion: Masih berkeringat, bisa pulih dengan pendinginan
• Heatstroke: Berhenti berkeringat, butuh penanganan medis

Cara Mencegahnya

Supaya terhindar dari heatstroke, Anda bisa mengikuti beberapa langkah di bawah ini:

• Hindari aktivitas pukul 10.00-15.00 saat panas ekstrem
• Pakai pakaian longgar dan berwarna terang
• Minum 500ml air setiap jam saat bekerja di panas
• Gunakan topi/lindungi kulit dari matahari

Redakan Gejala Heatstroke di Klinik Ben Yuan Dao

Heatstroke adalah kondisi gawat darurat yang membutuhkan tindakan cepat. Dengan mengenali apa itu heatstroke, Anda bisa menyelamatkan nyawa diri sendiri atau orang lain. Ingat, lebih baik mencegah daripada mengobati. Istirahatlah cukup dan hidrasi tubuh saat beraktivitas di cuaca panas.

Heatstroke bukan sekadar masalah kepanasan biasa, melainkan gangguan keseimbangan Yin-Yang tubuh yang membutuhkan penanganan holistik. Di Klinik Ben Yuan Dao, kami menawarkan solusi TCM (Traditional Chinese Medicine) yang telah terbukti selama ribuan tahun efektif. Untuk konsultasi dan reservasi segera hubungi kami melalui Whatsapp atau kunjungi kontak kami di website.