Klinik Ben Yuan Dao, Jakarta – Minuman pemicu asam lambung naik berhubungan erat dengan faktor-faktor seperti kandungan asam, kafein, alkokoh, dan gas. Ketika asam lambung meningkat, ini akan menimbulkan sejumlah gejala seperti nyeri ulu hati, perut kembung, mual, dan regurgitasi atau keluarnya asam lambung ke dalam mulut.

Minuman tertentu dapat memicu peningkatan produksi asam lambung atau menyebabkan pelonggaran pada LES atau lower esophageal sphincter, yaitu pemisah antara perut dan kerongkongan sehingga menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan. Agar wawasan Anda seputar asam lambung lebih luas, bacalah daftar minuman pemicu asam lambung naik berikut ini.

Minuman Pemicu Asam Lambung Naik

1. Kopi
Kopi adalah minuman utama pemicu asam lambung. Kafein yang terkandung dalam minuman ini dapat merangsang produksi asam lambung di perut. Selain itu, minuman berkafein ini bersifat asam yang bisa meningkatkan iritasi pada lambung.

2. Minuman Berkarbonasi
Minuman yang mengandung gas karbon dioksida seperti soda, air soda, dan minuman berkarbonasi lainnya dapat menyebabkan perut menjadi kembung dan meningkatkan tekanan di perut. Tekanan ini dapat membuat asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala nyeri ulu hati.

3. Alkohol
Alkohol dapat mempengaruhi asam lambung dengan berbagai cara seperti merangsang produksi asam lambung dan mengendurkan LES. Ketika LES melemah, maka asam lambung lebih mudah naik ke kerongkongan dan akan menyebabkan sensasi terbakar di dada dan mulut.

4. Jus Jeruk dan Jus Citrus Lainnya
Jus jeruk, jus lemon, jus grapefruit, dan jus citrus lainnya memiliki kandungan asam yang sangat tinggi, yang dapat memperburuk produksi asam lambung dan iritasi pada lambung serta kerongkongan. Meskipun mengandung vitamin C, keasaman jus citrus bisa meningkatkan risiko heartburn dan regurgitasi.

5. Susu Tinggi Lemak
Susu dapat memberikan efek menenangkan bagi sebagian orang, namun susu dengan kandungan lemak tinggi bisa memicu peningkatan asam lambung. Lemak dalam susu dapat mengendurkan LES dan memperlambat pengosongan lambung, yang dapat menyebabkan asam lambung naik.

Baca juga: 6 Buah Untuk Asam Lambung, Intip di Sini!

Minuman Alternatif Untuk Asam Lambung

Untuk mengurangi gejala asam lambung, terdapat beberapa jenis minuman alternatif yang lebih ramah bagi lambung dan dapat membantu menenangkan atau meredakan iritasi. Berikut adalah beberapa minuman yang bisa Anda jadikan pilihan untuk mengatasi asam lambung:

1. Air Putih
Air putih merupakan pilihan terbaik untuk menjaga hidrasi tubuh tanpa menambah beban pada sistem pencernaan. Mengonsumsi air putih yang cukup dapat membantu menetralkan asam lambung.

2. Teh Chamomile
Teh chamomile dikenal memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meredakan peradangan di perut. Minuman ini juga memiliki segudang manfaat untuk asam lambung seperti membantu mengurangi rasa terbakar atau iritasi akibat asam lambung yang naik ke esofagus.

Baca juga: Sederet Makanan Pantangan Asam Lambung, Simak!

3. Teh Jahe
Jahe telah lama digunakan untuk pengobatan tradisional untuk meredakan masalah pencernaan, termasuk asam lambung. Beberapa manfaat teh jahe adalah mempercepat pengosongan lambung dan mengurangi rasa penuh dan meredakan mual yang sering menyertai refluks asam.

4. Air Kelapa
Air kelapa adalah pilihan yang sangat baik untuk menenangkan lambung yang teriritasi dengan gejala refluks asam. Minuman ini memiliki pH yang relatif netral, yang dapat membantu menetralkan asam lambung yang berlebihan.

5. Susu Almond
Susu almond adalah susu nabati yang rendah lemak dan lebih ringan bagi lambung dibandingkan dengan susu sapi. Minuman ini mengandung lemak yang lebih sedikit daripada susu sapi, sehingga tidak memicu pengenduran LES (Lower Esophageal Sphincter) yang dapat menyebabkan refluks.

Baca juga: Waspada! Penyebab Nyeri Ulu Hati yang Jarang Diketahui

Konsultasikan Asam Lambung di Klinik Ben Yuan Dao

Jika Anda mengalami gejala nyeri ulu hati, heartburn, atau refluks asam yang sering, penting untuk melakukan konsultasi dengan dokter atau ahli pencernaan. Mereka bisa membantu Anda mengidentifikasi pemicu spesifik dan meresepkan pengobatan yang tepat untuk meringankan gejala.

Klinik Ben Yuan Dao bisa Anda jadikan pilihan untuk mengatasi asam lambung dengan menggunakan pengobatan tradisional Tiongkok (TCM). Dengan pendekatan holistik, gejala asam lambung akan menghilang dengan total. Sebelum melakukan pengobatan, penting untuk berkonsultasi agar mendapatkan penanganan yang tepat. Kami menyediakan layanan konsultasi online tanpa dipungut biaya sepeserpun. Segera hubungi kami melalui Whatsapp atau kunjungi kontak kami di website untuk informasi lebih lengkap.