Klinik Ben Yuan Dao, Jakarta – Asam urat adalah kondisi yang terjadi ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi dan membentuk kristal di persendian. Kondisi ini sering menimbulkan rasa nyeri, bengkak, kemerahan, dan bahkan membuat penderita sulit bergerak. Di samping itu, serangan asam urat bisa terjadi secara tiba-tiba dan sangat menyakitkan, terutama di malam hari.

Meskipun umum terjadi pada lansia, pria dewasa, dan orang dengan pola makan tinggi purin, asam urat bisa Anda kendalikan dan Anda cegah kekambuhannya dengan perubahan gaya hidup dan penanganan tepat. Artikel ini membahas cara hilangkan asam urat dengan cepat sekaligus menjaga agar tidak mudah kambuh kembali.

Cara Hilangkan Asam Urat dengan Cepat

Ikutilah beberapa cara di bawah ini untuk mengurangi rasa sakit akibat asam urat:

1. Kompres Dingin pada Sendi yang Nyeri
   Mengompres bagian yang bengkak dengan es selama 15–20 menit bisa membantu mengurangi peradangan dan nyeri secara cepat. Sebaiknya, lakukan beberapa kali dalam sehari saat serangan asam urat terjadi.
2. Perbanyak Minum Air Putih
   Air membantu mengeluarkan kelebihan asam urat melalui urin. Oleh karena itu, minumlah setidaknya 8–12 gelas air per hari agar tubuh tetap terhidrasi dan proses detoksifikasi berjalan lancar.
3. Hindari Makanan Tinggi Purin
   Untuk menghentikan gejala dengan cepat, hentikan konsumsi makanan seperti:
   – Jeroan (hati, ginjal)
   – Daging merah
   – Seafood (udang, kerang, ikan sarden)
   – Alkohol dan minuman manis/fruktosa tinggi
4. Konsumsi Makanan Penurun Asam Urat
   Makanan alami berikut bisa membantu menurunkan kadar asam urat:
   – Buah ceri
   – Pisang
   – Seledri
   – Air perasan lemon
   – Sayuran hijau
   – Jahe
5. Konsumsi Obat jika Diperlukan
   Obat antiinflamasi non-steroid (OAINS) atau obat penurun asam urat seperti allopurinol bisa membantu meredakan serangan cepat. Namun, penggunaannya harus dengan pengawasan dokter.

Baca juga: Mengenal Penyakit Asam Urat Lebih Dalam, Baca Disini!

Cara Mencegah Asam Urat Kambuh

Agar asam urat tidak kambuh, Anda bisa mengikuti sejumlah cara berikut ini:

1. Pola Makan Seimbang
   Pilih makanan rendah purin dan hindari konsumsi berlebihan daging atau protein hewani. Selain itu, perbanyak buah, sayur, dan biji-bijian.
2. Jaga Berat Badan Ideal
   Kelebihan berat badan meningkatkan risiko serangan asam urat. Turunkan berat badan secara bertahap dan sehat untuk mengurangi beban sendi serta kadar asam urat.
3. Rutin Berolahraga
   Aktivitas fisik ringan seperti berjalan, yoga, atau berenang membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kestabilan kadar asam urat.
4. Hindari Alkohol dan Minuman Manis
   Alkohol, terutama bir, serta minuman manis dapat memicu kekambuhan. Oleh karena itu, gantilah dengan air putih atau jus buah alami tanpa gula.
5. Kelola Stres
   Stres bisa memicu ketidakseimbangan hormon dan memperparah kondisi peradangan. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam.

Baca juga: Makanan Penurun Asam Urat yang Aman Dikonsumsi Tiap Hari

Dapatkan Pengobatan Tradisional Alami di Klinik Ben Yuan Dao

Asam urat bisa sangat mengganggu, tetapi dengan penanganan yang tepat, Anda bisa meredakan gejala secara cepat sekaligus mencegah kekambuhan di masa depan. Kunci utamanya adalah konsistensi dalam menjaga pola makan, gaya hidup sehat, dan mengenali pemicu pribadi. Jika gejala sering kambuh atau memburuk, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau praktisi kesehatan untuk mendapatkan penanganan yang lebih komprehensif.

Mengatasi asam urat tidak cukup hanya dengan meredakan gejalanya, tetapi juga perlu menangani akar penyebabnya secara menyeluruh. Di Klinik Ben Yuan Dao, kami menawarkan solusi alami melalui pendekatan Traditional Chinese Medicine (TCM) yang telah terbukti efektif dalam menyeimbangkan metabolisme tubuh, melancarkan sirkulasi, dan membuang kelebihan zat purin secara alami.

Dengan kombinasi terapi akupunktur, ramuan herbal khas Tiongkok, serta panduan gaya hidup sehat, kami membantu pasien meredakan nyeri asam urat sekaligus mencegah kekambuhan tanpa ketergantungan obat kimia. Segera hubungi kami melalui Whatsapp atau kunjungi kontak kami di website untuk konsultasi dan reservasi.