Klinik Ben Yuan Dao, Jakarta – Tangan kesemutan adalah kondisi umum dialami oleh banyak orang. Penyebab tangan kesemutan sangat bervariasi, mulai dari yang ringan hingga yang berat atau cenderung serius. Meskipun terkadang dianggap sebagai masalah sepele, kesemutan pada tangan dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang perlu Anda perhatikan. Sensasi seperti tertusuk jarum, mati rasa, atau kesemutan ini bisa terjadi secara sementara atau berlangsung dalam jangka waktu yang lebih lama.

Jika kesemutan pada tangan Anda berlangsung lama atau menimbulkan gejala lain seperti kelemahan, nyeri hebat, atau mati rasa yang terus-menerus, maka segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut dan diagnosis yang tepat. Dalam artikel ini, kita akan membahas 5 penyebab tangan kesemutan dan solusi alami yang dapat membantu meredakan gejala tersebut.

Penyebab Tangan Kesemutan

Berikut adalah sederet penyebab tangan kesemutan yang wajib Anda ketahui:

1. Tekanan pada Saraf
Penyebab paling umum dari tangan kesemutan adalah tekanan pada saraf. Kondisi ini bisa terjadi saat Anda tidur dalam posisi yang salah atau duduk terlalu lama dalam posisi yang menekan saraf, seperti menumpuk tangan di bawah kepala saat tidur atau terlalu lama membungkuk di depan meja.

2. Sindrom Carpal Tunnel
Selanjutnya, Sindrom Carpal Tunnel adalah kondisi saraf median yang melewati pergelangan tangan tertekan, menyebabkan rasa kesemutan, mati rasa, atau nyeri pada tangan dan jari. Kondisi ini sering terjadi pada mereka yang bekerja dengan komputer atau melakukan gerakan berulang pada tangan, seperti mengetik atau menggunakan mouse.

3. Kurangnya Sirkulasi Darah
Kesemutan pada tangan juga bisa terjadi akibat sirkulasi darah yang buruk, yang sering terjadi saat seseorang duduk atau berdiri terlalu lama dalam posisi yang tidak tepat. Pembuluh darah yang terjepit atau menyempit dapat menghambat aliran darah, menyebabkan tangan menjadi kesemutan.

4. Diabetes
Kemudian, diabetes dapat menyebabkan kerusakan pada saraf (neuropati diabetes), yang sering kali menimbulkan rasa kesemutan atau mati rasa pada tangan dan kaki. Kondisi ini biasanya terjadi ketika kadar gula darah tinggi secara kronis merusak pembuluh darah dan saraf.

5. Defisiensi Nutrisi
Kekurangan beberapa nutrisi penting, seperti vitamin B12, magnesium, dan asam folat, dapat menyebabkan masalah pada saraf yang berujung pada kesemutan pada tangan. Kekurangan vitamin B12, misalnya, dapat menyebabkan neuropati, di mana saraf di tangan atau kaki terganggu.

Baca juga: Tangan Sering Kesemutan? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Solusi Alami untuk Tangan Kesemutan

Berikut adalah solusi alami yang dapat membantu meredakan tangan kesemutan:

• Peregangan dan Gerakan Tangan: Lakukan peregangan dan gerakan ringan pada tangan dan pergelangan tangan untuk meningkatkan sirkulasi darah.
• Kompres Hangat: Tempelkan kompres hangat pada tangan yang kesemutan selama 10-15 menit untuk meredakan ketegangan saraf.
• Pijat Lembut: Pijat tangan dengan minyak esensial (seperti lavender atau peppermint) untuk meningkatkan sirkulasi darah.
• Berendam dalam Air Garam Epsom: Berendam tangan dalam air hangat yang dicampur garam Epsom untuk meredakan nyeri dan meningkatkan aliran darah.
• Meningkatkan Asupan Nutrisi: Konsumsi makanan kaya vitamin B12, magnesium, dan asam folat untuk mendukung kesehatan saraf.
• Hidrasi yang Cukup: Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik untuk mendukung sirkulasi darah.
• Posisi Tidur yang Benar: Hindari posisi tidur yang memberi tekanan pada saraf dan pembuluh darah.
• Olahraga Ringan: Lakukan aktivitas ringan seperti berjalan kaki untuk meningkatkan sirkulasi darah.

Baca juga: Cara Mengatasi Saraf Kejepit di Pinggang Tanpa Operasi

Atasi di Klinik Ben Yuan Dao

Mengenal penyebab kesemutan dan melakukan penanganan yang tepat dapat membantu mencegah masalah yang lebih serius. Mengubah gaya hidup, berolahraga secara teratur, menjaga posisi tubuh yang baik, serta mengonsumsi makanan bergizi adalah langkah-langkah alami yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi tangan kesemutan.

Klinik Ben Yuan Dao adalah layanan pengobatan tradisional Tiongkok (TCM) terbaik untuk atasi tangan kesemutan. Dengan alat medis yang memadai serta dokter yang berpengalaman, rasa ketidaknyamanan dari kesemutan akan menghilang. Anda bisa berkonsultasi secara online dengan mengklik tautan di atas atau hubungi Whatsapp kami untuk informasi lebih lanjut.