Klinik Ben Yuan Dao, Jakarta – Makanan saat radang tenggorokan yang dapat Anda konsumsi yaitu, sup ayam, yogurt, madu dan lainnya.

Radang tenggorokan yaitu suatu kondisi yang dimana tenggorokan mengalami iritasi dan peradangan yang terjadi pada bagian belakang tenggorokan (faring).

Artikel ini akan menjelaskan tentang makanan yang dapat meredakan sakit radang tenggorokan dan cara mencegahnya.

Makanan yang Meredakan Radang Tenggorokan

Saat menderita radang tenggorokan, sangat penting untuk memilih makanan yang dapat membantu meredakan gejala dan mempercepat proses pemulihan. Beberapa jenis makanan dan minuman berikut dapat memberikan manfaat:

1. Sup Kaldu Hangat – Sup kaldu hangat sangat baik untuk menghidrasi tubuh dan menenangkan tenggorokan yang iritasi.
2. Madu – Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada tenggorokan.
3. Teh Hangat dengan Jahe – Teh herbal, terutama yang terbuat dari jahe, dapat memberikan rasa hangat yang menenangkan tenggorokan.
4. Pisang – Makanan ini tidak akan mengiritasi tenggorokan dan memberikan energi yang dibutuhkan tubuh untuk melawan infeksi.
5. Yogurt – Yogurt mengandung probiotik yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan dan sistem imun tubuh. Konsumsi yogurt dapat membantu mempercepat pemulihan tenggorokan karena teksturnya yang halus dan sifatnya yang menenangkan.
6. Sayuran yang Dimakan dengan Cara Direbus atau Kukus – Sayuran seperti wortel, zucchini, dan labu yang dimasak hingga lunak sangat baik untuk kesehatan tenggorokan.
7. Air Hangat dengan Lemon – Minum air hangat yang dapat Anda campurkan dengan perasan lemon dapat membantu meredakan tenggorokan yang sakit.
8. Air Putih – Minum banyak air putih akan menjaga kelembaban tenggorokan dan membantu tubuh melawan infeksi.

Baca juga: Inilah Dampak dan Cara Mencegah Infeksi Tenggorokan, Simak!

Penyebab Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan bisa terbagi menjadi dua tipe berdasarkan durasi dan penyebabnya:

1. Faringitis akut – terjadi secara mendadak dan biasanya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri.
2. Faringitis kronis – berlangsung lebih lama dan seringkali terpicu oleh iritasi atau masalah kesehatan lainnya, seperti alergi atau refluks asam lambung.

Radang tenggorokan dapat terpicu oleh beberapa faktor, berikut ini pemicu-pemicu radang tenggorokan, antara lain:

• Infeksi virus: Pilek, flu, dan mononukleosis seringkali menjadi penyebab utama radang tenggorokan.
• Infeksi bakteri: Salah satu penyebab paling umum adalah infeksi streptokokus, yang memerlukan pengobatan antibiotik.
• Iritasi: Asap rokok, polusi udara, atau udara kering dapat menyebabkan iritasi pada tenggorokan.
• Alergi: Reaksi alergi terhadap debu, serbuk sari, atau bulu hewan bisa menambah peradangan tenggorokan.
• Refluks asam: Asam lambung yang naik ke tenggorokan dapat menyebabkan rasa perih dan iritasi.

Makanan yang Sebaiknya Dihindari

Selain memperhatikan makanan yang menguntungkan, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat mengalami radang tenggorokan, seperti:

• Makanan pedas: Makanan pedas dapat mengiritasi tenggorokan yang sudah meradang.
• Makanan keras atau kasar: Seperti keripik atau kacang-kacangan, yang bisa memperburuk rasa sakit saat menelan.
• Minuman berkafein: Kafein dapat membuat tubuh dehidrasi, yang justru memperburuk kondisi tenggorokan yang sakit.
• Alkohol: Alkohol juga dapat menyebabkan dehidrasi dan iritasi lebih lanjut pada tenggorokan.

Baca Juga: Terapi Akupuntur untuk Kesuburan Wanita, Simak!

Temukan Solusi Pengobatan TCM di Klinik Ben Yuan Dao

Klinik Ben Yuan Dao menyediakan berbagai solusi Pengobatan Tradisional Tiongkok (TCM) yang menyeluruh, termasuk akupuntur, ramuan herbal, dan terapi pijat Tuina untuk berbagai masalah kesehatan.

Klinik Ben Yuan Dao mengedepankan pendekatan yang menyeluruh untuk menyeimbangkan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Cukup hubungi kami di WhatsApp untuk mendapatkan informasi lebih lanjut mengenai layanan yang tersedia, melakukan penjadwalan, atau bertanya seputar pengobatan TCM yang tepat untuk kondisi kesehatan Anda.

Untuk kenyamanan Anda, Klinik Ben Yuan Dao juga memberikan pelayanan konsultasi online melalui Chat WhatsApp.