Klinik Ben Yuan Dao, Jakarta – Kolesterol tinggi adalah salah satu penyakit yang harus Anda waspadai karena kerapkali tidak menimbulkan gejala yang jelas, tetapi dapat merusak kesehatan. Banyak orang tidak menyadari bahwa kadar kolesterol mereka sudah melebihi batas normal hingga muncul komplikasi serius, seperti serangan jantung, stroke, atau penyumbatan pembuluh darah.

Data dari Kementerian Kesehatan RI menunjukkan bahwa 28% penduduk Indonesia memiliki kadar kolesterol di atas normal. Hal ini dipicu oleh gaya hidup tidak sehat, seperti pola makan tinggi lemak jenuh, kurang olahraga, dan kebiasaan merokok.

Lalu, apa saja bahaya kolesterol tinggi yang mengintai? Dan bagaimana cara mencegahnya? Simak penjelasan lengkapnya dalam artikel ini!

Gejala Kolesterol Tinggi yang Harus Anda Waspadai

• Kolesterol tinggi umumnya menimbulkan gejala seperti:
• Benjolan kuning (xanthelasma) di kelopak mata atau sendi
• Lingkaran putih (arcus senilis) pada kornea mata
• Nyeri dada atau rasa berat di dada (angina)
• Kesemutan di tangan/kaki
• Mudah lelah dan sesak napas
• Sakit kepala bagian belakang
• Kram kaki saat beraktivitas

Baca juga: Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi dan Bahaya yang Mengintainya

Bahaya Kolesterol Tinggi

Berikut adalah beberapa bahaya yang dapat mengintai saat kadar kolesterol Anda tinggi, seperti:

1. Penyakit Jantung Koroner
   Penumpukan plak kolesterol atau aterosklerosis di pembuluh darah jantung dapat menyumbat aliran darah, lalu memicu serangan jantung mendadak.
2. Stroke
   Jika plak kolesterol menyumbat pembuluh darah otak, bisa terjadi stroke iskemik yang menyebabkan kelumpuhan atau gangguan bicara.
3. Penyakit Arteri Perifer (PAD)
   Selain itu, penyumbatan pembuluh darah di kaki menyebabkan nyeri, luka sulit sembuh, bahkan risiko amputasi.
4. Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)
   Pembuluh darah yang menyempit akibat kolesterol memaksa jantung bekerja lebih keras, kemudian meningkatkan tekanan darah.
5. Gangguan Hati dan Empedu
   Kolesterol berlebih dapat membentuk batu empedu dan memicu peradangan hati (fatty liver).

Baca juga: 5 Cara Menurunkan Kolesterol dengan Pengobatan Cina

Cara Mencegah dan Menurunkan Kolesterol Tinggi

Anda bisa melakukan sejumlah cara di bawah ini untuk menghindari dan menurunkan kolesterol tinggi:

1. Pola Makan Sehat
   Hindari gorengan, daging berlemak, jeroan, dan makanan cepat saji.
   – Perbanyak serat larut: Oatmeal, kacang-kacangan, apel, dan alpukat membantu menurunkan LDL.
   – Pilih lemak sehat: Ikan salmon, minyak zaitun, dan kacang almond kaya omega-3 yang baik untuk jantung.
2. Rutin Olahraga
   Berikutnya, aktivitas aerobik (jalan cepat, bersepeda, berenang) 30 menit/hari membantu meningkatkan HDL (kolesterol baik).
3. Hindari Rokok & Alkohol
   Rokok merusak pembuluh darah dan menurunkan HDL, sedangkan alkohol berlebihan meningkatkan trigliserida.
4. Kontrol Berat Badan
   Obesitas meningkatkan LDL dan trigliserida. Oleh karena itu, usahakan Indeks Massa Tubuh (IMT) di kisaran 18,5–24,9.
5. Cek Kolesterol Rutin
   Lakukan tes darah setiap 6 bulan jika memiliki riwayat keluarga kolesterol tinggi atau penyakit jantung.

Obati Kolesterol Tinggi di Klinik Ben Yuan Dao

Kolesterol tinggi adalah ancaman diam-diam yang bisa merusak jantung, otak, dan organ vital lainnya. Kabar baiknya, kondisi ini bisa Anda cegah dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan gaya hidup aktif. Jangan tunggu sampai terlambat, mulailah kontrol kolesterol hari juga untuk hidup yang lebih panjang dan berkualitas.

Klinik Ben Yuan Dao merupakan solusi tepat untuk mengatasi kolesterol tinggi dengan menggunakan pengobatan tradisional Tiongkok (TCM). Dengan bantuan sinshe berlisensi, kolesterol tinggi akan kembali normal dan tidak akan menimbulkan gejala atau ciri yang mengganggu keberlangsungan hidup. Kami siap melayani Anda karena kesehatan Anda merupakan prioritas kami. Untuk konsultasi dan reservasi, segera hubungi Whatsapp atau kunjungi kontak kami di website.