Griya Sehat Ben Yuan Dao, Jakarta – Nyeri leher belakang sebelah kiri merupakan keluhan umum yang bisa dialami siapa saja, mulai dari pekerja kantoran hingga lansia.

Meskipun sering dianggap ringan, nyeri yang berulang atau disertai gejala lain seperti kekakuan atau nyeri menjalar perlu diwaspadai.

Leher memiliki peran penting dalam menopang kepala dan menghubungkan saraf pusat dengan tubuh, sehingga gangguan pada area ini dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari.

Artikel ini membahas penyebab nyeri leher belakang sebelah kiri, gejala yang harus diwaspadai, metode diagnosis, serta penanganan medis dan alternatif seperti akupunktur.

Baca Juga:  Penyebab Nyeri Leher Kiri dan Solusi Efektif untuk Meredakannya

Penyebab Umum Nyeri Leher Belakang Sebelah Kiri

Nyeri leher belakang sebelah kiri dapat terpicu oleh berbagai kondisi, baik yang bersifat ringan maupun serius. Berikut beberapa penyebab yang paling sering terjadi:

1. Ketegangan Otot dan Postur yang Buruk
Duduk terlalu lama dalam posisi membungkuk atau postur yang salah saat tidur dapat menyebabkan otot leher bagian kiri menjadi tegang.

2. Cedera atau Trauma
Benturan langsung, jatuh, atau kecelakaan dapat merusak otot dan jaringan lunak pada leher, menyebabkan nyeri yang terlokalisasi pada satu sisi, termasuk sisi kiri bagian belakang.

3. Herniasi Diskus Servikal
Bila bantalan antar tulang belakang menonjol dan menekan saraf, hal ini dapat menimbulkan nyeri pada leher belakang sebelah kiri, yang kadang menjalar ke bahu atau lengan.

4. Tortikolis (Leher Kaku)
Kondisi ini menyebabkan leher tertarik ke satu sisi dan bisa sangat menyakitkan, terutama bila melibatkan otot-otot pada sisi kiri leher.

5. Tekanan Psikologis dan Stres
Stres dapat menyebabkan ketegangan otot secara umum, termasuk otot leher bagian belakang, yang sering terasa pada sisi kiri.

6. Masalah Saraf atau Tulang Belakang
Kompresi saraf atau kelainan bentuk tulang belakang seperti skoliosis servikal dapat menyebabkan nyeri yang menetap atau berulang.

Baca Juga: Peran Akupunktur dalam Mengurangi Nyeri Punggung dan Leher

Kapan Harus Waspada?

Walaupun banyak kasus nyeri leher tidak berbahaya, ada beberapa gejala penyerta yang menandakan bahwa kondisi tersebut perlu ditangani lebih serius:

• Nyeri berlangsung lebih dari satu minggu dan juga tidak membaik
• Rasa nyeri menjalar ke lengan, punggung, atau kepala
• Muncul kesemutan, mati rasa, atau kelemahan otot
• Leher terasa sangat kaku hingga sulit digerakkan
• Terjadi setelah cedera atau benturan

Jika Anda mengalami satu atau lebih gejala tersebut, segera konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lanjutan.

Penanganan dan Pengobatan

Penanganan nyeri leher belakang sebelah kiri harus disesuaikan dengan penyebab dan juga tingkat keparahan gejalanya. Beberapa pendekatan umum yang digunakan meliputi:

1. Obat-obatan seperti analgesik (paracetamol) atau antiinflamasi non-steroid (NSAID) untuk mengurangi nyeri dan juga peradangan.
2. Terapi fisik untuk memperbaiki postur, menguatkan otot leher, dan juga meningkatkan mobilitas.
3. Kompres hangat atau dingin untuk mengurangi peradangan atau menenangkan otot tegang.
4. Istirahat yang cukup dan juga modifikasi aktivitas untuk menghindari perburukan kondisi.
5. Penggunaan penyangga leher (collar) dalam waktu singkat bila diperlukan.
6. Tindakan pembedahan hanya dilakukan jika kondisi sangat berat, seperti herniasi diskus yang menekan saraf secara signifikan.

Baca Juga: Nyeri Leher Sebelah Kiri Saat Bangun Tidur, Normalkah?

Penanganan Nyeri Leher dengan Akupunktur

Di Griya Sehat Ben Yuan Dao, terapi akupunktur dilakukan oleh praktisi terlatih yang menargetkan titik-titik tertentu untuk menstimulasi peredaran darah dan juga meredakan ketegangan otot.

Manfaat utama akupunktur meliputi:

• Mengendurkan otot yang tegang
• Meningkatkan aliran darah pada area nyeri
• Mengurangi peradangan secara alami
• Meredakan nyeri tanpa efek samping obat
• Meningkatkan fleksibilitas dan juga rentang gerak leher
• Mempercepat proses penyembuhan secara menyeluruh

Dengan pendekatan holistik, akupunktur di Griya Sehat Ben Yuan Dao sangat cocok bagi mereka yang mencari solusi non-obat dalam mengatasi keluhan leher kronis maupun akut.

Pencegahan

Mencegah nyeri leher belakang sebelah kiri dapat dilakukan dengan langkah-langkah sederhana, antara lain:

a. Menjaga postur tubuh yang baik saat duduk, berdiri, dan tidur
b. Menghindari duduk terlalu lama tanpa peregangan
c. Menggunakan bantal yang sesuai dengan posisi tidur
d. Melakukan olahraga ringan dan peregangan leher secara rutin
e. Mengelola stres dengan baik
f. Menghindari membawa beban berat pada satu sisi bahu
g. Mengatur posisi kerja dan juga layar komputer agar sejajar dengan mata

Baca Juga: Penyebab Salah Bantal yang Bikin Leher Kaku dan Sakit, Baca!

Temukan Solusi Alami di Griya Sehat Ben Yuan Dao

Griya Sehat Ben Yuan Dao hadir sebagai tempat yang mengutamakan pendekatan yang sangat alami dan holistik untuk kesehatan Anda.

Di Griya Sehat Ben Yuan Dao, kami menawarkan terapi tradisional yang telah teruji selama berabad-abad, seperti akupunktur, ramuan herbal, bekam, gua sha dan terapi energi.

Dengan dukungan sinshe yang berpengalaman dan metode terapi yang sudah terbukti efektif, kami siap membantu Anda mencapai kesehatan optimal secara menyeluruh.

Segera berkonsultasi atau hubungi kami secara online via Chat Whatsapp dan rasakan manfaat dari pengobatan alami yang aman dan menyegarkan!